Как погода влияет на здоровье?

Мы часто виним погоду в ужасном самочувствии, настроении и во многих других бедах, о которых погода даже не подозревает. А насколько же мы действительно подвержены влиянию погоды? Давайте постараемся выяснить.

Итак, прослушав прогноз погоды, мы узнаем об атмосферном давлении, циклонах и антициклонах и, конечно же, температуре воздуха. Как же все эти факторы на нас влияют?

Атмосферное давление
Нормальное атмосферное давление для человека – 750 мм. рт. ст. При таком давлении человек себя чувствует наиболее комфортно. Если же оно окажется выше или ниже на несколько значений, человек уже начинает себя чувствовать неважно.

Антициклон
Антициклон – это давление выше нормы. При антициклоне устанавливается хорошая, солнечная и тихая погода. Но если человек страдает аллергией или повышенным давлением, то такая погода не принесет ему облегчения. В безветренный период воздух города насыщен выбросами заводов и фабрик, выхлопными газами. Уберечься от влияния антициклона можно, если утром выполнить физические упражнения, принять душ и в течение дня есть побольше витаминов.

Циклон
Циклон приносит с собой плохую погоду. В период циклона неважно себя чувствуют люди с пониженным давлением, и страдающие заболеваниями сердечнососудистой системы и органов дыхания. Поможет себя чувствовать лучше природные энергетики: кофе, женьшень, лимонник. Также полезен долгий сон.

Температура воздуха
Для человека наиболее оптимальной считается температура воздуха 16-18 градусов. Резкие перепады температуры влияют на соотношение кислорода в атмосфере. При низкой температуре кислорода становится больше и, наоборот, высокая температура обедняет воздух. В период значительных перепадов температуры лучше воздержаться от приема шоколада, алкогольных напитков, пряностей.

При любой погоде почаще прислушивайтесь к своему организму, и тогда ни какие внешние условия не смогут вывести вас из состояния равновесия.