Косметическая гимнастика - рецепт молодости для лица

Косметическая гимнастика предотвращает появление морщин.
Мы делаем ее также в целях повышения гибкости мышц лица и шеи. Это, в свою очередь приводит к сокращению морщин.

Применение простых упражнений в течение определенного периода времени оказывает положительный эффект на состояние кожи лица как молодых девушек, так и женщин старшего возраста. Упражнения обеспечивают сильное кровоснабжение кожи, которое благотворно влияет на ее внешний вид. Гимнастика для лица совсем простая. Она займет немного времени, и первые результаты проявят себя очень быстро. Лучше выполнять упражнения во время утреннего туалета, или вечером перед сном.

Упражнение № 1
Широко откройте глаза и рот. Высуньте насколько сможете язык, пытаясь достать им до подбородка. Сосчитайте до 10, ослабьте мышцы и закройте рот. Повторите упражнение от 5 до 10 раз.

Упражнение № 2
Растяните губы в стороны и вниз, напрягая мышцы шеи. Покажите зубы и медленно сосчитайте до десяти. Упражнение повторить 5-7 раз.

Упражнение № 3
Верхнюю губу поднять как можно выше, открывая верхние зубы. Напрячь десны и сосчитать до 10. Повторить 5-7 раз.

Упражнение № 4
Нижнюю губу оттянуть вниз, держа в напряжении. Считать до 10.

Упражнение № 5
Поднять голову и вытянуть шею. Глядя на потолок, двигать челюстями, как будто жуете жевательную резинку. Повторить 10-15 раз.

Упражнение № 6
Подбородком упираетесь на ладонь и напрягаете его изо всех сил в течение 10-15 секунд. Затем полностью расслабляете. Повторить 10 раз.

После завершения упражнений мышцы и кожа разогреты и насыщены кровью. Крема или маски, использованные в это время, поглощаются намного быстрее и дают лучшие результаты. Морщинистая шея, провисание щек, двойной подбородок – все это не должно быть симптомами возраста. С помощью этих простых упражнений лучше начинать ухаживать за кожей и мышцами шеи и лица когда морщины еще не очень заметны. Но даже если они уже начали появляться - не ждите пока они станут более выраженными.