Калорийность продуктов: Свежая рыба

		кКал
атлантическая треска	100 г	156
камбала	100 г	92
карп	100 г	250
красный и золотистый окунь	100 г	224
лещ	100 г	100
лососевые	100 г	404
морская камбала	100 г	166
морской лосось	100 г	176
окунь	100 г	162
окунь морской	100 г	94
палтус	100 г	262
пикша	100 г	160
речная камбала	100 г	144
рыбные палочки, с.з.	100 г	88
сельдь	100 г	135
сиг	100 г	88
скумбрия (макрель)	100 г	190
сом	100 г	115
судак	100 г	84
треска	100 г	65
тунец	100 г	139
угорь речной	100 г	333
филе камбалы, с.з.	100 г	88
форель	100 г	96
щука	100 г	72