| кКал | ||
|---|---|---|
| атлантическая треска | 100 г | 156 |
| камбала | 100 г | 92 |
| карп | 100 г | 250 |
| красный и золотистый окунь | 100 г | 224 |
| лещ | 100 г | 100 |
| лососевые | 100 г | 404 |
| морская камбала | 100 г | 166 |
| морской лосось | 100 г | 176 |
| окунь | 100 г | 162 |
| окунь морской | 100 г | 94 |
| палтус | 100 г | 262 |
| пикша | 100 г | 160 |
| речная камбала | 100 г | 144 |
| рыбные палочки, с.з. | 100 г | 88 |
| сельдь | 100 г | 135 |
| сиг | 100 г | 88 |
| скумбрия (макрель) | 100 г | 190 |
| сом | 100 г | 115 |
| судак | 100 г | 84 |
| треска | 100 г | 65 |
| тунец | 100 г | 139 |
| угорь речной | 100 г | 333 |
| филе камбалы, с.з. | 100 г | 88 |
| форель | 100 г | 96 |
| щука | 100 г | 72 |