Диета Диета для бедер и ягодиц

Перед пляжным сезоном остался только месяц, а твои бедра и ягодицы не поражают красотой и подтянутостью? Тогда наша диета, рассчитанная ровно на 1 месяц обязательно тебе поможет! И что самое главное - бедра будут худеть, а грудь - нет.

Продукты, которые вам разрешены: постное мясо (говядина, курица, нежирная рыба), зеленые овощи, ржаной хлеб, картофель, рис, макароны из пшеницы твердых сортов.

Продукты, которые запрещены - все что не вошло в первый список, а особенно сливочное масло, шоколад, орехи, семечки, торты, пирожные, жареные блюда, все молочные продукты.

Из напитков допускаются свежевыжатые соки, чай, кофе, минимальное количество красного сухого вина.

Эффективность диеты определяется потерей  в весе от 500 грамм до двух килограмм. Естественно если вы добавите регулярные физические тренировки, вес будет уходить быстрее. Особенно важно то, что диета помогает решить проблему целлюлита.