L-Карнитин

На сегодняшний день L-карнитин известен как пищевая добавка для похудения. Карнитин открыл русский ученый, биохимик Владимир Сергеевич Гулевич в 1905 году в мышечной ткани, в результате чего и получил свое название от латинского слова carnis - мясо.

Несмотря на открытие карнитина, биохимическая функция его долгое время оставалась загадкой. Лишь через 50 лет было открыто, что эта витаминоподобная аминокислота, синтезируется в организме человека, оказывая стимулирующее влияние на окисление жирных кислот в энергетических органеллах клеток - митохондриях. В 70-ые годы прошлого века в СССР выпускали хлорид DL-карнитина, который использовался в медицинских целях для лечения заболеваний нервной системы. Лишь спустя 20 лет швейцарская компания Lonza научилась изготовлять чистый L-карнитин (без инертного D-изомера), запатентовав способ получения, и внедрять на продажу в виде пищевой добавки. По утверждению производителя, L-карнитин  от компании Lonza соответствует всем фармакологическим стандартам.

С этих самых пор популярность L-карнитина  возрасла. Он стал применяться в добавлениях к различным средствам для похудения, в том числе и коктейлей. Не спешите сразу же бежать искать его в продаже для этого эффекта. L-карнитин способствует увеличению окисления жирных кислот, при которой выделяется энергия в виде АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) только при выполнении физических нагрузок. Именно поэтому L-карнитин очень популярен среди бодибилдеров, так называемых «качков», они его используют для «подсушивания» мышечной массы, чтобы выглядеть эффектнее, подчеркнуть свой мышечный каркас.

Без спортивных нагрузок L-карнитин не способствует похудению, более того он почти бесполезен. Чем вызывает разочарование у желающих быстро и без усилий похудеть. Тогда зачем же его вообще употреблять, спросите вы. В дозе 1000-3000 мг в день, а именно она является профилактической, при добавлении в свой привычный режим жизни умеренные физические нагрузки низкокалорийной диеты, вы сможете забыть об усталости, повысить свой тонус при занятиях спортом.

Противопоказания для употребления L-карнитина - тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта любого генеза.

Если вы решили изменить свой образ жизни путем добавления физических нагрузок и диет, смело можете искать биологически активные добавки с содержанием L-карнитина. Благодаря ему, ваш путь к успеху намного сократиться!