| белки | жиры | углеводы | ||
|---|---|---|---|---|
| йогурт 1,5% | 100 мл | 4,1 | 1,5 | 5,9 |
| йогурт 3,5% | 100 мл | 5 | 3,5 | 3,5 |
| кефир | 100 мл | 3 | 0,1 | 3,8 |
| кефир жирный | 100 мл | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| напиток из какао | 100 мл | 3 | 3,6 | 4,8 |
| обезжиренный молочный йогурт | 100 мл | 4,1 | 1,5 | 5,9 |
| обезжиренный творог | 100 г | 22 | 0,6 | 3,3 |
| простокваша обезжиренная | 100 мл | 3 | 0,05 | 3,8 |
| сметана 10% | 100 г | 2,7 | 10 | 3,9 |
| сметана 25% | 100 г | 2,4 | 25 | 3,2 |
| сметана 30% | 100 г | 2,3 | 30 | 3,1 |
| сырковая масса | 100 г | 12 | 16,5 | 9,5 |
| творог 20% | 100 г | 14 | 20 | 1,3 |
| творог 40% | 100 г | |||
| творог нежирный | 100 г | 22 | 0,6 | 3,3 |
| творог фруктовый | 100 г | 18,2 | 0,5 | 14 |