печень

Говядина

Говяжья печень - это субпродукт. Содержит много витаминов и микроэлементов. Особенно богата железом, поэтому полезна при малокровии. Это белковая пища, а жира в ней всего 2-4%. Готовится быстро. Приготовление: тушат, жарят. Из нее получается вкуснейший паштет, можно пожарить котлеты, сделать печеночный торт. Хорошо сочетается со сметаной, с грибным соусом. Печеночный фарш используют для начинки пирожков и рулетов.

Единица продукта
100 г
Калорийность, кКал
87
Белки
17,9
Жиры
3,7
Углеводы
5,3